现代人，尤其是都市人，都说自己活得很累，终日烦恼，心灵一刻不得宁静。追求心灵的安宁已经是一个时尚的话题。

    我们的心总是被周围的环境控制，被我们个人的遭遇所侵扰，处于一种紧张和抗拒的不安全状态。心的不自由所带来的痛苦远远胜于痛苦本身，保持心灵的宁静成了远离烦恼的最佳方法。

    宁静可以沉淀出生活上许多纷杂的浮躁，过滤出浅薄粗率等人性的杂质，可以避免许多鲁莽、无聊、荒谬等事情发生。宁静是一种气质，一种修养、一种境界、一种充满内涵的悠远。安之若素，沉默从容，往往要比气急败坏、声嘶力竭更显涵养和理智。

    兰花生于幽谷，不因无人问津而不芳，这是一种淡泊的宁静；梅花开于墙隅，不因阳光不照而不香，这是一种自信的宁静；流水绕石而过，不因山石之阻而纷争，这是一种谦让的宁静。宁静是大自然中万物也能领会的智慧，何况是栖居在大地上的人类呢？

    人常说，知足常乐，身心便会愉悦。可古人云“人心不足蛇吞象”，“人心似海，深不见底”，真做到知足者，也得经历一番修炼。

    让心灵宁静，也许只是简单的生活，粗茶淡饭，三餐一宿，一本好书在手，就如上古之民的日出而作，日落而息，凿井而饮，耕田而食。

    宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天上云卷云舒，保持心灵的纯洁与美好，远离尘世的喧嚣。宁静以致远，淡泊以明志。不浮躁，不媚俗，甘于寂寞，归于宁静，人生的道路才会洋溢着盎然春意，我们的生活才会平静而温馨。